တစ်ကိုယ်ရည်သန့်ရှင်းကျန်းမာရေး

ရည်ရွယ်ချက်များ
နည်းစနစ်
PERSONAL HYGIENE တစ်ကိုယ်ရည်သန့်ရှင်းကျန်းမာရေး
၁။ သင်တန်းသူ/သားများသည်ကောင်းမွန်သောတစ်ကိုယ်ရည်သန့်ရှင်းကျန်းမာသည့်ပုဂ္ဂိုလ်၏အဓိပ္ပါယ်ကို
သိမြင်နားလည်လာနိုင်စွမ်းရှိသည်။
၂။ သင်တန်းသူ/သားများသည်တစ်ကိုယ်ရည်သန့်ရှင်းကျန်းမာစွာနေထိုင်ခြင်း၏စံပြပုဂ္ဂိုလ်တစ်ဦးဖြစ်လာနိုင် စွမ်းရှိလာရန်။
၃။ သင်တန်းသူ/သားများသည်ကျန်းမာရေးနှင့် ညီညွှတ်စွာနေထိုင်ခြင်းအကြောင်းကိုတစ်ဦးနှင့် တစ်ဦးသင် ကြားနိုင်စွမ်းရှိလာရန်။
SHOW မေးခွန်းများ
S – သင်သည်မည်သည့်အရာကိုတွေ့မြင်သနည်း။ H. မည်သည့်အရာများဖြစ်ပျက်နေသနည်း။ (၂) – ဤကဲ့သို့သောကိစ္စများသည်ကျွန်ုပ်တို့၏ ပတ်ဝန်း ကျင်တွင်ဖြစ်ပျက်နေပါသလား။
၁။ လူအုပ်ကြီးအားကျန်းမာရေးနှင့်ညီညွှတ်စွာနေ ထိုင်ခြင်းအကြောင်းကိုမေးပါ။ အနက်အဓိပ္ပါယ်
ဖွင့်ဆို ချက်ပေးရန် ။
၂။ သန့်ရှင်းခြင်းသည်အဘယ်ကြောင့်အရေးပါသနည်း။
၃။ လူခန္ဓာကိုယ်ရုပ်ပုံကြီးတစ်ခုကိုရေးဆွဲစေပြီး သင်တန်း သူ/သားများကို၎င်းခန္ဓာကိုယ်ပုံ၏ ကွဲပြား သော အစိတ်အပိုင်းများကိုခွဲခြား သတ်မှတ်စေပါ
သင်သည်။န္ဓာကိုယ်ရှိကွဲပြားသောအစိတ်အပိုင်း များ၏သန့်ရှင်းခြင်းအကြောင်းကိုသင်ကြား
သည်အချိန်တွင်ရုပ်ပုံကားချပ်တွင်ရှိသောလူ ခန္ဓာကိုယ်အစိတ်အပိုင်းများကိုပြု၍သင်ကြားပါ။
အချိန် ၁ဝမိနစ်
သိမှတ်စရာများ
၅မိနစ် ၁။ တစ်ကိုယ်ရည်သန့်ရှင်းကျန်းမာခြင်း ကျွန်ုပ်တို့၏ကိုယ်ခန္ဓာ သွားဖျား၊ ဆံပင်များ ကိုထိန်းသိမ်းစောင့်ရှောက်ခြင်းနှင့် အဝတ်များ ကိုသန့်ရှင်းစင်ကြယ်စေခြင်း၊
၂။ သန့်ရှင်းခြင်းသည်အရေးပါခြင်းအကြောင်း
အရင်းမှာ
–
လူများသည်သန့်ရှင်းစွာနေထိုင်သင့်သည်။ အ ဘယ်ကြောင့် ဆိုသော်သန့်ရှင်းခြင်းသည်ရော ဂါပိုးများကာကွယ်ရန်အတွက်အထောက်အကူ
ဖြစ်စေသည်။
၃။ သန့်ရှင်းခြင်းအတွက်အခြမ်းလမ်းညွှန် ချက်များ
(ဏ) နံနက်အိပ်ယာထပြီးချိန်၊ အိမ်သာတက် ပြီးဝိုင်းနှင့် အစာစားမှီအချိန်တိုင်း သင်၏ လက်ကိုဆပ်ပြာဖြင့် အစဉ်အမြဲ ဆေးကြောပါ။ ဝမ်းပျက်ဝမ်းလျှောခြင်း၊ သန်ကောင်များ၊ မျက်စိနာခြင်း၊ ဖျားနာ ခြင်းတို့ဖြစ်ခြင်းမှကာကွယ်ပေးသည်။