အချင်းချင်းတည်ဆောက်ကြခြင်း
ဤသင်ခန်းစာကို လေ့လာပြီးသည့်အခါ သင်တန်းသားများသည်- ၁။အချင်းချင်း တည်ဆောက်နိုင်ဖို့ အလို့ ငှါ ကျမ်းစာထဲမှ “တစ်ဦးကိုတစ်ဦး” ဆိုသည့် ကျမ်းပိုက်များကို လက်တွေ့ အသုံးချပြနိုင်လာမှာဖြစ်သည်။ ၂။ထိုအရာက စိတ်ကျန်းမာခြင်းနှင့် ဘယ်လို ပတ်သက်နေလဲဆိုတာ ရှင်းပြနိုင်လာမှာ ဖြစ်သည်။ ၃။နာကျင်ခံစားလွယ်သူတွေကို တည်ဆောက်ပေးနိုင်စေမယ့် နည်းလမ်းများကို ရှာတွေ့ နိုင်လာမှာဖြစ်သည်။ ၄။“အချင်းချင်းတည်ဆောက်ကြခြင်း”၏ နိယာမတရားကို လူ့ အသိုင်းအ၀န်း ကျန်းမာရေးသာသနာအားဖြင့် ဘယ်လို အသုံးချနိုင်မလဲဆိုတာ လေ့လာဖော်ထုတ်နိုင်လာမည်။ Download file
စိတ်ဓာတ်ကျနေသူများကိုဂရုစိုက်ခြင်း
ဤသင်ခန်းစာကို ပြီးစီးသည့်အခါ သင်တန်းသားတို့ သည်- ၁။သူငယ်ချင်း သို့ မဟုတ် ဆွေမျိုးများ စိတ်ဓာတ်ကျနေသည့်အခါ ဘယ်လို လုပ်ဆောင်ချက် . တုံ့ ပြန်ပြောဆိုရမလဲဆိုတာ သိလာနိုင်လိမ့်မည်။ ၂။ဆရာ၀န်နှင့် ဘယ်ချိန်ကွေ့ ပေးရမလဲဆိုတာ သိလာနိုင်လိမ့်မည်။ ၃။သင်စိတ်ဓာတ်ကျသည့်အခါ ကိုယ့်ကိုယ်ကို ဘယ်လို ကူညီရမလဲဆိုတာ သိလာနိုင်လိမ့်မည်။ Download file
ကလေးဘဝအတွေ့အကြုံဆိုးများ
ကလေးဘ၀အတွေ့ကြေးအဖြစ်ပျက်ဆိုးများ- ကို အတိုကောက် CES ဟုခေါ်တွင်သည်- ၎င်းသည် သင်နှင့်သင့်မိသားစု ကျန်းမာရေးကို ထိခိုက်စေနိုင်သည်။ AEs အသိုင်းအဝိုင်းများကိုလည်း ထိခိုက်စေသည်။ CEs သည် ကလေးဘဝ (၀-၁၇ နှစ်) အရွယ်တွင် ဖြစ်ပွားခဲ့သည့် စိတ်ထိခိုက်ဖွယ်ရာအဖြစ်အပျက်များဖြစ်သည်။ ဥပမာ- အကြမ်းဖက်မှု၊ ညှင်းပန်းနှိပ်စက်ခံရခြင်း (သို့မဟုတ်) ပစ်ပယ်ခံရခြင်း . . ရပ်ရွာ (သို့) အိမ်တွင်း အကြမ်းဖက်မှုများသက်သေလိုက်ပေးရခြင်း မိသားစုဝင်တစ်ဦးဦး မိမိကိုယ်ကိုယ်သတ်သေခြင်း (သို့) သတ်သေရန်ကြိုးစားခြင်း ကလေးများ၏လုံခြုံမှု၊ တည်ငြိမ်မှု၊ နှင့် သံယောဇဉ်နှောင်ကြိုးခံစားမှုတို့ကို လျော့ပါးစေမည့် ပတ်ဝန်းကျင်အခြေအနေများလည်းပါဝင်နိုင်သည်။ . . ဒြပ်သတ္တုများအသုံးပြုသည့်ပြသာနာများ စိတ်ကျန်းမာရေး ပြသာနာများ မိဘများကွဲကွာခြင်း (သို့မဟုတ်) ထောင် သို့မဟုတ် အချုပ်ကျနေသောမိသားစုဝင်များခြင်းကြောင့် တည်ငြိမ်မှုမရှိသည့်မိသားစုတစ်ခု၌ကြံပြင်းခြင်းမျိုးကို ဆိုလိုသည်။ အထက်ဖော်ပြပါ နမူနာများမှာ […]